Fiecare are steaua sa!

6 octombrie 2012

Mituri despre CIOCOLATA..!



Ciocolata ne ingrasa.
Avand in general un continut caloric intre 470 si 580 de calorii la 100 de grame, ciocolata ingrasa, intr-adevar. Cu toate acestea, efectul sau energizant si faptul ca reduce pofta de mancare compenseaza, partial, numarul ridicat de calorii.
Ciocolata ne protejeaza inima.
Cacaoa are efect vasodilatator si contine antioxidanti (flavonoizi) care protejeaza sistemul cardiovascular. Pe de alta parte, insa, zaharul este un inamic al inimii.Ciocolata despre care putem spune cu siguranta ca protejeaza inima este doar cea amara, cu minimum 70% cacao.
Ciocolata este afrodisiaca.
Prin continutul sau de cacao ciocolata are, intr-o oarecare masura, efect afrodisiac. Cu cat concentratia de cacao este mai ridicata, cu atat si efectul afrodisiac mai puternic.
Ciocolata ne prelungeste viata.
Ciocolata in general, nu. Ciocolata amara, da (multumita antioxidantilor in concentratii mai ridicate si continutului redus de zahar), cu conditia sa nu abuzam de ea si sa stim cand sa o consumam (iarna in cantitati mai ridicate, in sezonul cald mai putina, deloc in perioadele caniculare).
Ciocolata cauzeaza carii.
In general, este adevarat. Trebuie sa facem, insa, din nou, distinctia intre ciocolata amara si cea saraca in cacao. Mai mult zahar si mai putina cacao inseamna un risc crescut de aparitie a cariilor.
Consumul de ciocolata previne instalarea depresiei.
Datorita continutului de cacao, zahar si lapte, ciocolata are, intr-adevar, capacitatea de a potenta starea de bine, reducand riscul de aparitie a depresiei.Sursa:sfatulspecialistilor.ro


Asa stind toate concluziile specialistilor...., ne putem imbunatati zilnic starea de bine!!!!!




Niciun comentariu: