Fiecare are steaua sa!

16 august 2011

VITAMINA „ D” PRETIOASA PENTRU ORGANISM




Ajutand la absortia calciului de catre organism, vitamina D joaca un rol important in impiedicarea aparitiei osteoporozei. Mai mult, unii cercetatori sustin ca ar fi eficienta si pentru prevenirea cancerului, in special de colon si de san, si de aceea in prezent se fac studii in acest sens.
Avand in vedere rolul deosebit pe care-l are pentru sanatatea organismului, este important sa se respecte necesarul cotidian de vitamina D.
Vitamina D (numita si calciferol) este o vitamina liposolubila, care intervine in asimilarea calciului si fosforului si este foarte importanta pentru mineralizarea oaselor. Studiile demonstreaza ca vitamina D are un rol important si in reglarea presiunii sanguine si in tratarea hipertensiunii, cat si in prevenirea unor boli autoimune. Se gaseste in lapte (ghidul alimentar canadian recomanda consumul a cel putin doua cesti de lapte pe zi) sau in bauturile din soia imbogatite cu vitamina D. Margarina este obligatoriu imbogatita cu vitamina D, dar aceasta se gaseste natural in oua si peste gras. De altfel, expunerea constanta la soare poate stimula pielea umana sa produca importante cantitati de vitamina D. Astfel, in timpul verii este usor ca necesarul zilnic de vitamina D sa fie acoperit doar prin simpla expunere a fetei si a mainilor la soare timp de 15 minute. Dimpotriva, in sezonul rece, intre lunile octombrie si martie, nu stam indeajuns la soare ca sa avem suficienta vitamina pentru a raspunde nevoilor cotidiene. Mai mult decat atat, persoanele in varsta sau cele cu o piele mai inchisa la culoare au dificultati in a produce vitamina D. Pentru a preveni anumite boli si a proteja oasele, Societatea Canadiana de Cancer recomanda, printre altele, consumul de suplimente nutritive pentru a se asigura, astfel, nevoile de vitamina D ale organismului.
Vitamina "D"(solubila in grasimi)
Doza zilnica recomandata: 400-800 IU
Surse naturale: sardine, somon, ciuperci, oua, lapte, cereale, herring, ficat, ton, untura de peste.Ideal, luata in combinatie cu: calciu, vitaminele A si C, fosfor, acizi grasi esentiali.
Simptome ale deficientei de vitamina D:
La sugari: deformare ireversibila a oaselor
La copii: intarzierea dezvoltarii dintilor, muschi slabiti.
La adulti: osteoporoza, hipocalcemie.
Simptome ale excesului de vitamina D: greata si varsaturi, dureri de cap, constipatie, diaree, oboseala, apetiti scazut, sete excesiva si urinare excesiva, proteine in urina, afectiuni hepatice si renale.
Exista 5 forme de vitamina D, numerotate de la 1 la 5, insa cele mai active forme sunt vitamina D2 si vitamina D3. Prima dintre ele se gaseste la nivelul plantelor, in timp ce vitamina D3 se sintetizeaza la nivelul organismului uman.
Foarte putine surse naturale contin o cantitate semnificativa de vitamina D. Cele mai bogate in vitamina D sunt uleiurile din ficat de peste (de exemplu o lingura de ulei de cod contine 1360 UI vitamina D), apoi pestii precum somon, macrou, sardine, ton, tipar. Ouale, mai exact galbenusurile sunt o sursa de vitamina D, insa cantitatea de vitamina D este relativ scazuta (20 UI/ou).




15 august 2011

IN MEMORIAM-ANDA CALUGAREANU









Pentru generaţiile de dinainte de Revoluţie a fost o adevărată stea. Chipul ei de copil a luminat milioane de suflete.Pe numele ei adevarat Anca-Mirunda Calugareanu,a făcut parte dintr-un trio celebru, alături de Dan Tufaru şi Florian Pittiş. Toţi trei dispăruţi. Anda Călugăreanu a reprezentat pentru generaţiile de dinainte de 1989 una din cele mai iubite vedete ale muzicii uşoare. A fost vocea lui Oache din „Maria Mirabela”, iar după Revoluţie a făcut la TVR emisiunea „Club Anda”, alături de păpuşa Omidee. A murit în 1992 răpusă de cancer. Avea 45 de ani.
DORINTA-TESTAMENT
Au trecut 19 ani de cand Anca Miranda Calugareanu a plecat dintre noi, lasandu-ne mostenire cantecele sale nemuritoare.
Inainte de a muri (15 august 1992), Anda Calugareanu i-a spus sotului sau: "Tati, fa in asa fel ca, dupa moartea mea, lumea sa nu ma uite!".
Anda Calugareanu a fost o artista completa, actrita si interpreta de muzica usoara si folk.
Debuteaza alaturi de Cornel Fugaru, liderul trupei Sincron, in 1965, si in scurt timp devine atractia spectacolelor de estrada din televiziune impreuna cu Dan Tufaru si Florian Pittis.
Raman celebre cupletele sale alaturi de marele Toma Caragiu. A colaborat ani de-a randul la Cenaclul Flacara. In ultimii ani de viata, Anda Calugareanu si-a descoperit o noua vocatie -muzica folk, urmata de pasiunea pentru actorie.
Va ramane in amintirea noastra prin spiritul ei, prin vivacitate, gratie si exuberanta tinerasca.
Ca si alti mari artisti se pare ca si ea nu a avut noroc.

Inchei cu-TRAIESC ....!SI ASTA IMI OCUPA TOT TIMPUL-

14 august 2011

BUNA DIMINEATA!

 
Incepind de miine vine TOAMNA.......!
Poezia doamnei Ana Blandiana si muzica doamnei Margaretei Paslaru - o intalnire providentiala in muzica noastra usoara, garantia unui slagar cu reverberatii profunde in sufletele celor daruiti de Dumnezeu cu sensibilitate, generozitate, dragoste de oameni si de natura.Toamna un anotimp drag mie,preluat in CROCHIU DE TOAMNA din TOTUSI,CUVINTE
"pleacă vara,
câte o fluturare de mână
pentru fiecare poveste care moare
înainte de a apuca să-i scriu sfârşitul
nu plâng....,
orice moarte determină undeva o nouă viaţă
trebuie doar să ştii unde să o cauţi
prizonieri ai toamnelor noastre
suntem pomi la margini de drum
ne-au crescut rădăcini groase
sub coaja tare ascundem suflete moi
ne împletim crengile ca gâturi de lebede îndrăgostite
dintr-o creangă ne cad frunze
din alta ne mai zboară fluturi
între două anotimpuri
între două visuri
între două lumi
două mâini
o mână cu fluturi,O mână cu frunze
împreunare mută de zbor şi cădere,
toamnele noastre umblă desperecheate pe lângă noi
două păsări mari cu aripi prea grele,
nu plânge
poţi să mă iei de mână,
trebuie doar să ştii unde să mă cauţi ".
sursa:totusi,cuvinte...-Inchei cu-TRAIESC...!SI ASTA IMI OCUPA TOT TIMPUL-

13 august 2011

ADORMIREA MAICII DOMNULUI SAU SFÂNTA MARIA MARE


Ziua de 15 august reprezinta in calendarul ortodox,cea mai mare sărbătoare religioasă a verii și anume Adormirea Maicii Domnului sau Sfânta Maria Mare, sărbătoare prin care se cinstește moartea și înălțarea Fecioarei Maria cu trupul la cer.Sărbătoarea Adormirii Maicii Domnului sau Sfânta Maria Mare, mai este cunoscută în popor și ca Sântămaria sau Uspenia.Adormirea Maicii Domnului este pregătită temeinic printr-un post de două săptămâni, perioadă în care creștinii se purifică trupește, spun rugăciuni și se pregătesc spiritual prin gânduri pașnice și fapte bune pentru întâmpinarea acesteia.În dimineața sărbătorii Sfintei Maria Mare, tradiția ne învață că femeile creștine trebuie să meargă la biserică cu fructe și bucate alese pe care să le slujească, apoi să le împartă în cinstea celor trecuți în neființă. Se spune, conform tradiției populare, că această sărbătoare, a Sântămăriei, se ține mai ales pentru sănătate, pentru căsătorie, pentru naștere ușoară, cât și pentru vindecări.Denumirea sărbătorii Adormirii Maicii Domnului este dată, pe de o parte, de faptul că, în cadrul bisericii, nu se poate vorbi de moartea propriu-zisă a unui sfânt, iar pe de alta fiindcă tradiția bisericească ne învață că sfârșitul Fecioarei Maria a fost asemenea unei adormiri.De sărbătoarea Sfintei Marii Mare se leagă, de asemenea, o sumedenie de superstiții, tradiții și obieceiuri populare.Tradiția populară ne spune că în ziua de Sântămărie se adună ultimele plante de leac și se văd primele semne ale toamnei care se apropie.Totodată, în fiecare gospodărie se împart struguri și prune pentru sufletul morților, se culeg flori și se pun la icoana Fecioarei Maria, acestea fiind bune de leac.Există, de asemenea, și superstiția conform căreia dacă înfloresc trandafirii pe la ziua de Sfânta Maria, toamna va fi lungă.O tradiție veche, populară, ne spune că la Sfânta Maria Mare se încheie dusul oilor la munte, iar bărbații își schimbă pălăria cu o căciulă, obicei respectat pretutindeni.După Sfânta Maria Mare ,vremea începe să se strice, prevestind capriciile toamnei.Tot în ziua Sântămăriei cei care poartă numele Fecioarei Maria își serbează ziua onomastică.Pentru persoanele ce poarta numele de MARIA ,sau derivate ale numelui MARIA..
-LA MULTI ANI! SANATATE SI PACE IN SUFLET.

Inchei cu -TRAIESC...!SI ASTA IMI OCUPA TOT TIMPUL-

MARSUL DE ADIO....!




La munca, derbedei, ca trece anul

Si vin ailalti si-o sa va ia ciolanul.

Faceati pe democratii cei cucernici,

Cristosul mamii voastre de nemernici.

Scuipati-va-ntre voi cum se cuvine

Si-apoi convingeti-va ca e bine.

C-ati luat o tara de mai mare dragul

Si i-ati distrus averile si steagul.

S-ajungem colonia de ocara

Care-si va cere scuze în maghiara.

Si, prin complicitati cu demoni aprigi,

Ati desfiintat uzine , câmpuri , fabrici.

Si, prin vânzari de tara infernale,

Ati omorât cu voia animale.

La greul greu care mereu ne-ncearca,

Raspundeti cu un greu de moarte, parca.

Si i-ati gasit si bolii un remediu

Intoarceti România - n Evul Mediu.

Ce cazaturi, ce târfe, ce mizerii,

V-as desena cu acul, sa va sperii.

Dar voi nici sânge nu aveti în vine,

Ci credite din calimari straine.

Le stiti lui Hitler si lui Stalin taina

Si-mpingeti Bucovina în Ucraina.

Asa cum ceilalti, limpezeasca-i valul

S-au compromis negustorind Ardealul.

De unde sunteti, ma, din ce gaoace ,

Cum v-au putut parintii vostri face ?

Ce condimente le-au picat în sperma

De e tradarea voastra-atât de ferma ?

Ati pus nenorocita voastra laba

Pe-aceasta trista tara basaraba.

Si vreti cu-amenintare si cu biciul

S-o faceti curva voastra de serviciu.

Mimati respectul pentru cele sfinte,

Dar vindeti si pamânturi si morminte.

Ati inventat examene severe,

Supunere poporului spre-a-i cere.

Si toata zbaterea a fost degeaba

Ca-n nas mai marii v-au închis taraba.

Minciuna voastra v-a adus pe scena,

Actori într-o politica obscena.

Si-acum, ca-i un prapad întreaga tara ,

Ia cereti-va, putintel, afara.
Decât sa va trimita tara noastra,

Mai bine mergeti voi în mama voastra.

Plecati de-aici, cu-o graba funerara,

Si nu albanizati aceasta tara .

Bagati viteza, ca va trece anul

Si s-a scurtat si s-a-nvechit ciolanul.

Si ce va pot eu spune la plecare

Decât lozinca lui Fanus cel mare :

Nenorocitilor, se rupe snurul,

"La munca, la batut tarusi cu curul !" (A.Paunescu)

Eu mai adaug:
La vot sa nu mai apareti,
Ca a-ti bagat poporu-n,sperieti!
Nimeni nu are curajul,sa-si mai ceara ,nici dreptul ,nici osinda,dar pleacara cu toti,IN....AFARA:))
E zi de 13 august si amarul in rindul populatiei romane este colosal.....,dar fiind o natie supusa.........,asteapta sa le vina izbavirea...... din TIMPUL ASCENTRAL!
Inchei cu-TRAIESC...! SI ASTA IMI OCUPA TOT TIMPUL-

RASPLATA REGINEI.....!


"Aceasta floare, prin parfumul sau diafan, dar puternic, si prin aparitia gratioasa, este intr-adevar stapana absoluta a gradinilor si balcoanelor noastre.
Regina noptii (Nicotiana affinis) este o planta perena destul de inalta, ajunge si la un metru sau chiar mai bine. Frunzele, catifelate, de un verde inchis, ajung si la 10-12 cm lungime. Tulpina este subtire, inalta si noduroasa, dar cu aspect firav"
La jumatatea lunii iunie am adus pamint din cimp, sa pun la florile din balcon.Am pus pamintul tot la un chiveci cu rostopasca,dupa  circa 4 zile am observat in ghiveci aparitia unei plante straine,am vrut sa o smulg,dar m-am luat cu treaba si am uitat,dupa citeva zile, planta mea incepuse sa-si formeze lujerul ,am crezut initial ca este ghimpe asa de puternica era.Am gindit ca daca nu am aruncat-o atunci cind era mica.... sa o las sa vad ce este.De aproximativ 2 saptamini a inceput sa infloreasca,abia in momentul cind a inflorit si i-am simtit mirosul,am vazut ca este vorba de "REGINA NOPTII".A crescut de aproximativ 1 m.inaltime,are constitutia  unui arbust si are zeci de flori albe frumos mirositoare care imi gidila simturile si imi invadeaza balconul si camerele cu iesire spre balcon.Cind vine seara REGINA mea, incepe sa-si deschida corolele si imprastie un miros imbatator,fin,diafan:)) parca vrea sa imi multumeasca ,pentru ca atunci cind era mica nu am aruncat-o...!De cite ori o ud seara,simt in jurul ei o energie aparte,un freamat....care imi umple narile cu mirosul inconfundabil....!Eu o simt...cum imi multumeste si in fiecarea seara apar noi si noi flori,iar cele vechi, parca nu vor sa se desprinda de lujerul"mama"Daca stai sa observi gasesti foarte multe asemanari intre plante si fiintele umane....!Fiecare au felul lor,dar asemanator de a se comporta ,atunci cind  sunt iubite,ingrijite...!Acum cind simt mirosul fin imbatator  al REGINEI ,ma felicit in gind, ca am ascultat de glasul ratiunii si nu am aruncat-o atunci ,cind nu stiam ce poate fi...!Tot ce-mi ofera REGINA acum.... primesc ca o ofranda de multumire ,voi stringe semintele si in primavara viitoare voi avea mai multe REGINE,pe care le voi ingriji cu mai multa rabdare si delicatete,acum voi sti ce creste in "GRADINA MEA DE PE BALCON".

Inchei cu -TRAIESC...!SI ASTA IMI OCUPA TOT TIMPUL-

12 august 2011

Cancerul si alimentatia sanatoasa.




Multe dintre obiceiurile vietii moderne sunt nesanatoase, mesele de multe ori sunt luate in graba si nu se acorda atentie deosebita alimentelor consumate. Natura ajuta foarte mult organismul si foarte multe boli ar putea fi evitate consumand cateva alimente esentiale.Cancerul de orce natura poate fi tinut sub control,daca vom consuma alimente sanatoase si vom avea grija sa administram organismului toate nutrimentele necesare,sustin specialistii:))
Iata ce nu trebuie sa lipseasca din dieta ta, potrivit Shine:
Uleiul de masline: contine grasimi mononesaturate, care scad colesterolul rau si il cresc pe cel bun. Este bogat si in antioxidanti, previne cancerul si alte boli cronice.
Usturoiul: contine mai mult de 70 fotochimicale active, inclusiv alicina, care mentine la un nivel scazut tensiunea. Ajuta si in prevenirea cancerului ovarian, a celui colorectal si fortifica sistemul imunitar.
Seminte verzi de soia si tofu: beneficiile oferite de soia acopera multe ramuri ale sanatatii. Aceasta planta tine plamanii sanatosi si mentine nivelul de estrogen in limite normale, indepartand pericolul cancerului la san.
Ciocolata neagra: este plina de flavonoide care desfunda arterele.Procentul de antioxidanti este mai mare decit cel aflat in fructe si legume.
Cartofii dulci: reprezinta o sursa bogata de vitamina A, un nutrient care pastreaza sanatatea oculara, a pielii, a tractului urinar si a sistemului respirator.
Ouale: galbenusul de ou este bogat in colina, care scade rata cancerului la san. Are si antioxidanti ce previn degerenescenta maculara si cataracta.
Afinele: din nou, aceste fructe au multi antioxidanti care ajuta memoria si tin departe infectiie urinare. Si pentru ochii obositi afinele sunt un remediu bun.
Carne slaba :peste,pasare(curcan in special) este cea mai buna sursa de fier, dar contine si zinc, acesta imbunatatind memoria. Vitamina B transforma hrana in energie, iar vitamina E, continuta de asemenea, este un puternic antioxidant.
Somonul: este una dintre cele mai bogate surse de omega 3, care protejeaza de bolile de inima si catifeleaza pielea. Acest peste iti tine de foame mai mult si creste puterea memoriei.
Fructele si legumele: in functie de sezon.

Atentie:produsele  din carne(peste,pasare) vor fi pregatite la gratarul cu apa.
Sa avem sanatate! ca-i mai buna decit toate si sa auzim numai de bine!
Inchei cu-TRAIESC....! SI ASTA IMI OCUPA TOT TIMPUL-

11 august 2011

ASTAZI, PREZENTUL SI UN OM PE NISTE SCARI



DECALOGUL PREZENTULUI-Decalogul seninatatii

1. Doar pentru astazi imi propun sa incerc sa traiesc doar prezentul, fara sa vreau sa rezolv toate problemele vietii mele deodata.

2. Doar pentru astazi imi propun sa am grija maxima de aspectul meu; galant in maniere, nu voi critica pe nimeni si nu voi pretinde sa imbunatatesc sau sa pun la punct pe nimeni, ci doar pe mine insumi.

3. Doar pentru astazi imi propun sa fiu fericit, avand certitudinea ca am fost creat pentru a fi fericit, nu numai pe lumea cealalta ci si pe lumea asta.

4. Doar pentru astazi imi propun sa ma adaptez situatiilor fara sa pretind ca acestea sa se adapteze dorintelor mele.

5.Doar pentru astazi imi propun sa dedic 10 minute din timpul meu unei lecturi bune; amintindu-mi ca asa cum alimentele sunt necesare vietii trupesti, asa si lectura este necesara vietii sufletesti.

6. Doar pentru astazi imi propun sa fac o fapta buna si nu voi spune nimanui.

7.Doar pentru astazi imi propun sa fac cel putin un lucru pe care de obicei nu vreau sa-l fac, iar daca ma voi simti jignit, ma voi stradui sa nu afle nimeni.

8. Doar pentru astazi imi propun sa fac un program detaliat. Poate ca nu ma voi tine strict de el, dar il voi redacta si ma voi feri de doua nenorociri: graba si nehotararea.

9.Doar pentru astazi imi propun sa cred cu tarie ca, indiferent daca situatiile demonstreaza contrariul, Dumnezeu are atata grija de mine ca si cum as fi singurul pe lumea asta.

10. Doar pentru pentru astazi imi propun sa nu-mi fie teama. Si mai ales, nu-mi va fi teama sa ma bucur de ceea ce este frumos si sa cred in bunatate.
MIINE VA FI MEREU ASTAZI........IN FIECARE ZI DE AICI INCOLO VA FI MEREU ASTAZI!!

Doar astazi ma gindesc la ce as fi putut dobindi daca nu ajungeam aici!Astazi chiar am fost pe niste scari.Am fost in parc ca in fiecare zi,dar nu am vazut pina acum scarile acestea..... pe care am urcat de doua ori,apoi am coborit.....bineinteles tot de doua ori:)) si in final am auzit aceasta melodie pe care o ascultau niste tineri,am ajuns acasa multumita ,fiindca mai sunt tineri care asculta aceasta muzica. Inchei cu
-TRAIESC...! SI ASTA IMI OCUPA TOT TIMPUL-


10 august 2011

SPECTACOLUL PERSEIDELOR




Iubitorii fenomenelor astronomice vor avea ce să vadă în această săptămână. Curentul de meteori Perseide care generează în fiecare an, începând cu 8 august, un minunat spectacol, însă cea importantă activitate va putea fi observată în noaptea de 12 august.
Cei care vor să prindă neapărat o ploaie de stele, trebuie să stea cu ochii pe cer, începând cu această noapte. „Cerul este brăzdat de lumina meteorilor ce par a radia din constelaţia Perseu. Activitatea curentului de meteori este mai importantă în perioada 8-14 august şi se poate observa în fiecare noapte începând cu ora 22:30 până dimineaţa în zori. Anul acesta, curentul de meteori Perseide va atinge maximum de activitate în noaptea de 12 spre 13 august”, a declarat Valentin Grigore, preşedintele Societăţii Astronomice Române de Meteori (SARM).
Pentru o bună observare a curentului Perseide este nevoie ca cerul să fie perfect senin şi lipsit de poluare luminoasă. În noaptea de joi spre vineri, va avea loc un adevărat spectacol pe cer, anul acesta, pe teritoriul României fiind întrunite cele două condiţii esenţiale care pot face din activitatea Perseidelor un adevărat spectacol ceresc. Perioada de maximum preconizată va avea loc între orele 2.30 - 5.00, în noaptea de joi spre vineri. Viteza de deplasare a meteorilor Perseide în atmosferă terestră este una mare, 59 de kilometri pe secundă, iar apariţia bolizilor, meteorii foarte strălucitori, fiind frecventă, aceştia lăsând, de obicei, o urmă persistentă care poate fi vizibilă, cu ochiul liber, de la o secundă până la zeci de secunde sau chiar minute, în unele cazuri. Este spectaculos", a declarat Valentin Grigore.
Sursa:Institutul astronomic.
Va doresc vizibilitate buna...! dar trebuie sa iesiti pe cimp,undeva inafara localitatilor unde locuiti.Va garantez ca nu o sa va para rau.Veti avea o experienta inedita!Inchei cu-TRAIESC...! SI ASTA IMI OCUPA TOT TIMPUL-

TRATAMENT IMPOTRIVA CANCERULUI MAMAR-APIGENINA-BIO




Ce atatea chimicale in schema de tratament anti-cancer? Natura ne ajuta mai mult decat un mixt de substante obtinute in laborator. Un studiu efectuat la Universitatea Missouri, Statele Unite, arata ca apigenina, un antioxidant pe care il gasim in patrunjel si telina, are efecte de necontestat impotriva unui anumit tip de cancer mamar. Potrivit studiului citat, consumul acestei substante intarzie sau opreste aparitia tumorilor maligne. Informatie de interes in special pentru femeile care urmeaza tratament de substitutie hormonala, despre care specialistii sustin ca sporeste riscul de cancer. Inchei cu -TRAIESC ...!SI ASTA IMI OCUPA TOT TIMPUL-

LA MULTI ANI! draga mea ELA

 
Draga mea ELA,acum cind orologiu suna clipa fericita si anunta ziua sosirii tale pe acesta lume, atunci......., citi ani stii tu!Ma invrednicesc sa ajung si eu sa pot sa-ti  spun LA MULTI ANI! Crede in vise si fa in asa fel incat ele sa se implineasca!Pentru tot ceea ce ai incercat sa faci pana acum si nu ti-a iesit, pentru tot ce ai construit dar s-a ruinat, pentru tot ce ai cautat in zadar si nu ai gasit, azi ai voie mai mult ca oricand sa crezi intr-o minune. Este ziua ta si numai a ta! Azi trebuie sa crezi in visele tale! Trimit un gand senin si cateva soapte,  din zari indepartate, sa-ti spuna la ureche : IUBIRE, FERICIRE, SANATATE....!
Inchei cu -TRAIESC...!SI ASTA IMI OCUPA TOT TIMPUL-

9 august 2011

SPIRIT LIBER




Pentru prima data,ma trezesc singura . Privesc langa mine, in spatiul ramas gol, fara vreo urma de melancolie sau tristete. Doar cu amintiri placute, inchise in cufarul prafuit pe care-l port in suflet. Sunt doar eu si cu mine,imi este incredibil de bine!Nu am nevoie de nimic in plus. Nu degeaba se spune ca cea mai frumoasa relatie e cea pe care o ai cu tine insuti. Departe de lumea dezlantuita, departe de vuietul orasului si de stresul de zi cu zi, fiecare dintre noi isi construieste un micro-univers in care lucrurile se petrec dupa pofta inimii, iar timpul are rabdare. E acel loc din care nimeni nu te poate izgoni, un izvor inepuizabil de ganduri frumoase, vise care se implinesc mereu, sentimente profunde si bucurii eterne.Si atunci, de ce sa nu te bucuri de fiecare minut din viata? Vreau sa fiu un spirit liber, sa-mi las dorintele sa vorbeasca pentru mine. Ma bucur de viata, imi educ spiritul, sufletul si mintea. Citesc, si o fac pentru ca spiritul meu nu poate trai fara cuvinte, fara povesti, fara personaje si trairi in care sa se oglindeasca. O fac pentru ca mintea mea e in permanenta nevoie de cunoastere, pentru ca ma aflu mereu in concurenta cu propria-mi persoana in lupta pentru autodepasire.Ascult ploaia, ore in sir. Si nu m-as plictisi! Ar putea fi cu usurinta prietena mea cea  mai buna. Dar daca de maine voi uita de micile placeri ale vietii, existenta mea va deveni o simpla paleta de culori prafuite. Si nu vreau asta. Ma leg strans de orice bucurie, de orice detaliu care mi-ar putea face sufletul sa zambeasca, sa uite de gandurile sumbre. O cafea buna, un copac inflorit, zambete de copii, sau o mana calda sunt lucruri care nu costa, insa aduc sufletului trairi intense.
Cati dintre noi mai petrecem timp cu sine, cati suntem capabili sa ne bucuram de momentele de singuratate, facand din ele clipe fericite? De ce ajungem sa ne plangem de singuratate? Un om este singur doar in masura in care isi doreste acest lucru.
Si, in ciuda oricaror contraexemple, vreau sa cred ca a trai fara constrangeri nu e imposibil, ca o viata tihnita nu e o simpla utopie, iar faimosul “carpe diem” a lui Horatiu nu reprezinta doar un banal aforism.
"Cand nu iti gasesti linistea in tine insuti, zadarnic o cauti in alta parte” (François de la Rochefoucauld)
Inchei cu-TRAIESC...!SI ASTA IMI OCUPA TOT TIMPUL-



 

6 august 2011

SCHIMBAREA LA FATA







Schimbarea la Faţă (Probojenia) anunţă venirea toamnei.
Popular, această sărbătoare este numită Preobra-jenia sau Probojenia. A "probazi" înseamnă a certa, a ocări. Frunzele şi iarba se supără şi îngălbenesc pentru că au fost probazate (certate, ocărâte) de cel care a îmbracat cu ele copacii şi pământul. O frunză galbenă despinsă din copac pe 6 august vesteşte venirea toamnei.
Traditii
Se spune că în această zi, nu-i bine să te cerţi cu nimeni, dar mai ales, nu care cumva să fii certat, pentru că aşa vei fi tot anul, până la următoarele Probojenii. În această zi se aduc în biserici struguri, se binecuvântează şi se impart credinciosilor.
Este o sărbătoare mai nouă în comparaţie cu celelalte praznice împărăteşti şi se pare că iniţial a fost aniversarea anuală a sfinţirii bisericii zidite în sec. IV de Sf. Elena pe muntele Taborului.
În calendarul popular, de pe 6 august, lumea începe să se transforme. Natura îşi întoarce faţa de la vară şi aşteaptă supusă venirea toamnei. Aşa se face că de acum se răcesc apele, se îngălbenesc frunzele copacilor, se vestejesc plantele, berzele şi rândunelele îşi iau zborul spre alte ţări, iar toate insectele, şerpii şi sopârlele intră în pamânt, la caldură. Se spune că şarpele care nu a intrat încă în pamânt trebuie să fie omorât pe loc, căci altfel se transformă în zmeu.
În aceasta zi sunt recoltate multe plante si fructe pentru tămăduirea bolilor: avrămeasa, împărăteasa, leuşteanul, usturoiul, florile de muşetel şi de tigva, alunele, crenguţele încarcate cu prune şi altele. Ca la orice hotar calendaristic, apar şi practici de pomenire a morţilor. Ofrandele obişnuite date pentru morţi la Probejenie, sunt strugurii, mustul şi fagurii de albine.
"Schimbarea la Faţă" este singura zi când se poate mânca peşte, fiind postul Sfintei Marii, care a început pe 1 august şi se termină pe 15 august.

Astazi si in toate zilele sa fim buni cu noi si cu cei din jurul nostru,fiindca asa nu ne v-a certa nimeni.Inchei cu-TRAIESC...!SI ASTA IMI OCUPA TOT TIMPUL-

5 august 2011

Fructele uscate,fasolea si lintea scad riscul aparitiei cancerului de colon.

Daca mananci in mod frecvent linte, fasole si fructe uscate, riscul aparitiei cancerului de colon scade cu o treime. Asa arata rezultatele unui studiu in care subiectii au consumat linte sau fasole de cel putin trei ori pe saptamana, observandu-se ca acestia erau pusi la adapost fata de dezvoltarea polipilor pe intestin.
Cercetatorii de la Universitatea din California au folosit date de la aproape 3.000 de persoane, care, dupa ce au uramt alimentatia care li s-a cerut, au fost supusi analizelor.
Numarul celor care dezvoltasera polipi posibil cancerigeni era considerabil mai mic decat al persoanelor care nu au aceste obiceiuri alimentare. Au fost luate in considerare si fumatul, consumul de alcool si alte lucruri care ajuta la declansarea cancerului.
Potrivit Daily Mail, si orezul brun reduce cu o treime riscul cancerului intestinal, iar fructele uscate cu un sfert. Acest lucru se intampla datorita numarului mare de fibre pe care le contin alimentele, acestea diluand potentialele elemente cancerigene.
In plus, legumele crucifere, precum brocoli sau conopida, contin compusi detoxifianti care protejeaza organismul. Avand intestine mai bine curatate, polipii se formeaza mai greu si riscul de a te imbolnavi grav scade.

Sanatate si multe bucurii!Inchei cu-TRAIESC...!SI ASTA IMI OCUPA TOT TIMPUL-

In memoriam FLORIAN PITIS



Astazi se implinesc patru ani decind "MOTZU" nu mai este,insa muzica lui va danui in veacuri.







Cita dreptate a avut si are FLORIAN PITIS in aceste versuri.....
Inchei cu -TRAIESC...! SI ASTA IMI OCUPA TOT TIMPUL- 

STAREA DE BINE.


Astept cu nerabdare MAIASTRA TOAMNA!





 

Doresc ca imaginile postate, sa iluatreze starea mea de bine din aceasta zi minunata!Stare... ce va invit si pe voi sa o expermentati.Inchei cu TRAIESC....!SI ASTA IMI OCUPA TOT TIMPUL-

4 august 2011

C.N.P.-ul ma tradeaza! Astazi este ziua mea!

In anul cind am fost diagnosticata si operata de CANCER ,dupa ce am terminat toate tratamentele si testele din protocolul medical , am constientizat ca am primit o noua sansa la viata,atunci am vrut sa-mi schimb si data la care voi sarbatori -Ziua de nastere -,dar gindind ca asa au stabilit si fortele celeste,am stabilit ca zi de nastere, data de 30 martie.Dar....., fiindca CNP-ul ma tradeaza si sarbatorirea zilei de nastere are mai multe conotatii in plan spiritial si social cum ar fi:)) timpul în sine este ca o spirală, se întâmplă ceva special de ziua ta în fiecare an: aceeaşi energie pe care D-zeu a investit-o în tine la naştere ,este prezentă din nou. Este de datoria noastră să fim receptivi la această forţă. Cum facem acest lucru?! Trebuie să avem o viata ghidata de Dumnezeu şi prin utilizarea abilităţilor şi resurselor ce ne-au fost atribuite la nastere ,sa ne perfectam noi înşine şi sa fim de ajutor, noua in primul rind, apoi societatii in care traim. O zi de naştere este un timp pentru a sărbători naşterea în sine, bucuria de a trăi. Este, de asemenea, o ocazie să-ti regândesti viaţa . Sa te intrebi :))cât de mare este discrepanţa între ceea ce ai realizat şi ceea ce ai fi putut realiza? Îmi petrec timpul meu în mod corespunzător, sau sunt eu implicat în lucruri care sa ma distraga de la chemarea mea mai mare?. Cum pot să-mi întăresc firul care leagă viaţa mea exterioară de viaţa mea interioară? Pentru aceste conotatii si pentru cei dragi  din jurul meu,m-am razgindit si am acceptat sa am oficial doua zile de nastere si neoficial ,sa-ma sarbatoresc in fiecare zi! Ca de nu "ramin singura de  ZIUA MEA , asa cum a patit-o GABRIEL DOROBANTU"...!



Asa ca.......,daca m-am nascut de ZIUA MEA...! astazi dau liber la PETRECERE......!



Am pregatit tort si sampanie si multe altele....va invit cu mare drag,doar la PETRECERE...!



Sper sa va placa SALONUL...!

3 august 2011

MI-E DOR DE ROMANIA...... !



Ce mult as da ..ca cei de care depinde soarta acetei tari ,sa se DESTEPTE!Desteaptati-va odata! De atatea secole dormiti!. De atatea secole asteptati! Eroul..?Voi sunteti Eroii! Asteptati Lumina…? Voi sunteti Lumina! Asteptati Omul Providential…? Voi sunteti Oamenii Providentiali! Va chemati conducatorul..?. Voi sunteti conducatorii…! Da! Voi! Chiar Voi! Conduceti fara titlu. Conduceti prin exemplu. Fiti  modele:)). In casele voastre, in familile voastre, in lumea  voastra, in munca voastra, in tara voastra. Treziti-va odata..!, Deschideti ochii si priviti in jur…Uitati-va in oglinda..!. Invatati cine sunteti. Invatati ce faceti bine si faceti-l cat mai mult. Invatati ce faceti rau ?. Nu-l mai faceti....! Fiti schimbarea pe care vreit sa o vedeti. Uitati-va la fratii vostrii,Ajutatii !,Iubitii.!.Sunt  fratii vostri...! Cresteti impreuna. Nu le mai dati in cap. Iubiti-va...! Faceti curat. Organizati-va. Creati o viziune. Creati o structura. Ganditi pe termen lung . Adaugati valoare. Lasati lumea mai buna. Credeti in idealuri. Munciti mai mult. Visati mai mult. Cititi mai mult. Cunoaste-ti-va trecutul. Luati tot ce e mai bun din el. Nu mai faceti aceleasi greseli. Fiti uniti.Nu va mai tradati unul pe altul. Nu mai cautati probleme. Cautati solutii. Nu mai vorbiti. Actionati. Nu daramati. Construiti. Nu mai barfiti. Laudati. Nu mai furati. Daruiti. Nu mai urati. Iubiti. Nu mai mintiti. Fiti integri. Nu mai fiti tematori. Fiti curajosi. Nu renuntati usor. Perseverati. Nu va limitati. Autodepasiti-va. Nu judecati. Iertati. Nu luptati Impotriva. Luptati Pentru. Nu supravietuiti. Faceti istorie. Nu va vindeti sufletul pentru un mititel. Sau pentru un Hermes. Pentru nimic! Nu va mai indoiti. Nadajduiti. Nu mai disperati. Credeti! Nu mai faceti lucrurile de mantuiala. Fiti competenti. Nu mai spuneti merge si asa. Fiti profesionisti. Nu mai aruncati pisica de la unul la altul. Fiti responsabili. Nu mai cereti. Dati. Nu mai impiedicati. Ajutati. Nu va plafonati. Invatati. Nu mai plecati capul. Stati drepti. Indrazniti!Treziti-va, si faceti toate astea! Veti fi alti oameni. Iar eu voi fi alta! Pentru ca Romania suntem…TOTI!Atat!E atat de greu?Nu!E simplu!
Si nici macar nu e nevoie de 20 de ani. Nici de 40 de ani! Nici de 100 de ani! E nevoie de o clipa! Atat iti ia sa te trezesti! Si sa devii un om nou! Si sa traiesti intr-o Romanie noua! Inchei cu-TRAIESC...!SI ASTA IMI OCUPA TOT TIMPUL-

Mi-e dor de tara mea, adevarata !


De doua decenii incoace, Programul scandalurilor, repartizate pe zile, ore, minute, si distribuite populatiei in doze homeopate, este unicul program functional de la noi,pana in cel mai mic detaliu. Un plan de bulversare, de adormire a vigilentei si a constiintelor, pe termen lung. Ceea ce se revendica din inteligenta locala, smechereasca, suta la suta. Cine nu ar fi invidios pe o astfel de vitalitate! Probabil ca pentru intretinerea unui plan de acest tip se face cu schimbul… Se asuda din greu, si nu pe bani putini. De cealalta parte, populatia votanta mai atipeste, din cand in cand, indeplinindu-si insa cu brio misiunea de masa absorbanta a efectelor scontate de catre artizanii "genialei" si neobositei regii… Cine si-ar dori sa ia parte la un asemenea spectacol?! Si de ce?! Raspunsul ar putea fi: Publicul ravasit de griji. Redus la tacere, manipulat si fortat sa-si ia pilula zilnica: de supravietuire prin circ. In tot acest timp, averile distribuitorilor de piese dramatice si de comedii burlesti cresc vazand cu ochii....Nu credeti ca Programul scandalurilor este si el ilicit?!Ca visul romanului nu este circul?! Ca toate aceste  stari "anapoda" ar trebui sa aiba un sfirsit?!
Isi poate imagina cineva cum ar arata o zi normala, intr-o tara paradisiaca?! Nu ne referim la paradisul faradelegilor, ci la cel biblic, inghitit, cu grija satanica, putin cate putin, de-a lungul anilor. Dar se pare ca si imaginatia ne joaca feste. Fiindca normalitatea lumii noastre se balaceste in noroiul moravurilor politice; in improvizatia spectacolelor de divertisment cu falsi actori; in emfaza impostorilor, in ambianta de mahala a zilei, in bascalia eftina si in ranjetul cinic al figurantilor de langa noi.O intreaga Uniune de scandaluri ne pune la incercare nu numai rabdarea fara margini, ci si nevoia de liniste. Deh, traim in plina epoca a democratiei invrajbirii! Unde fiecare isi scrie lui,comedia furiei si a ratacirii.Isi poate inchipui cineva cum ar fi daca am avea parte de o zi normala, fara a fi "bransati" la socuri politice, la crize de ultima ora, la diversiuni bine truncate, la dusmanii intre partide, la dezmaturi televizate, la discursuri ieftine si la vesti de genul "scumpirea dramatica a vietii devasteaza Romania"? Cine este in stare sa-si imagineze asa ceva, inseamna ca nu face parte din lumea noastra.
Inchei cu-TRAIESC...! SI ASTA IMI OCUPA TOT TIMPUL-

1 august 2011

DOAMNE,OCROTESTE-I PE ROMANI!



CREZUL CELOR UMILITI


Doamne Iisuse din ceruri,
Îndreaptă-ţi privirea spre noi,
Şi dă-ne cu grijă îndemnuri,
Că suntem cuprinşi de nevoi.

Ajută-ne, făcător de minuni,
Să nu ne mâncăm între noi,
Împinşi de răutate şi minciuni,
C-ajungem cu toţii-n noroi.

Mai rabdă şi dă-ne povaţă.
Acum la răscruce de timpuri,
Când toate şi totul se-nvaţă,
Dă-ne lumină la minte şi chipuri.

Uneştene-n cuget şi suflet,
Şi fă ca iubirea să crească,
Cu liniştea-n fapte şi umblet,
Mai dă-ne povaţă cerească.

Şi iartă păcatele noastre,
De suntem aşa de haini,
C-aici pe meleaguri măiestre,
Noi ducem o viaţă de câini.

Din ceruri înalte coboară,
Să mângâi durerile noastre,
Si Măcar pentru ultima oară,
Arată-ţi puterile vaste!

Intr-o ravasitoare tradare a ideii de normalitate; de echilibru firesc si de bun-simt subinteles. Cu alte cuvinte, fiecare zi de la Dumnezeu pare desprinsa din iad. Asadar, nu ne mai iubeste nimeni?! Nici chiar Creatorul Cerului si al Pamantului, singurul in care ne mai puneam nadejdea?!Inteligenta suprema si infinita,te rog ai grija de acest popor ulilit,adus in pragul disperarii...!Inchei cu-TRAIESC ....!SI ASTA IMI OCUPA TOT TIMPUL-




ALINA,LA MULTI ANI!



Eu iti doresc iubire.O viata minunata si multa fericire ,sa nu plangi niciodata,sa nu stii de necaz, sa fii mereu frumoasa si dulce.Sa nu cunosti durerea si nici amaraciunea ,sa ii respecti pe toti,sa te respecte lumea,familia sa-ti fie frumoasa si unita.Sa nu ai vre-un motiv sa fii nemultumita.Sa-ti fie portofelul mereu umplut cu bani,iar eu iti las zambindu-ti un sincer LA MULTI ANI !