Fiecare are steaua sa!

10 septembrie 2011

CANCERUL DE SAN SI CONSUMUL DE NUCI ZILNIC






O mana de miezuri de nuca pe zi, circa 50 - 60 de grame, este de ajuns pentru ca riscul de cancer la san sa fie injumatatit, spun oamenii de stiinta. In cadrul unui experiment realizat la Universitatea Marshall, West Virginia, cobaii au primit nuci inca din stadiul intrauterin, acest aliment fiind nelipsit din alimentatie pana la maturitate, cantitatea reprezentand echivalentul a circa 56 de grame, in cazul oamenilor.
Nu numai ca in general nu s-au imbolnavit de cancer, dar daca acest lucru s-a intamplat, tumorile au fost mici si mai putine, relateaza Daily Mail.Toti cobaii erau programati genetic sa se imbolnaveasca de cancer. Se pare ca alimentatia primita, in speta nucile, a modificat activitatea mai multor gene care au legatura cu aparitia cancerului, atat in cazul cobailor, cat si al oamenilor, dupa cum se mentioneaza in jurnalul Nutrition and Cancer. Interesant este faptul ca nucile nu ne pazesc doar pe noi de cancer, ci si pe generatiile viitoare.
Acelasi studiu a mai aratat ca si acizii grasi omega 3 au efecte anti cancer, insa nu atat de mari pe cat se credea pana acum, iar ca Vitamina E afecteaza cresterea tumorilor, incetinind-o.
Cele mai bune surse de vitamina E sunt uleiurile vegetale din floarea soarelui, porumb, soia si masline. Nucile, semintele de floarea soarelui si germenii de grau sunt de asemenea surse importante. Alte surse sunt cerealele integrale, pestele, uleiul de arahide si legumele frunzoase verzi.
Combinand vitamina E cu alti antioxidanti, precum seleniul, cromul, beta-carotenul si vitamina C, se creeaza un efect sinergic mult mai benefic organismului.
Sa avem sanatate!Inchei cu-TRAIESC...!SI ASTA IMI OCUPA TOT TIMPUL-

7 comentarii:

C.L.M. spunea...

Foarte utila postarea:) nu stiam ce beneficii au nucile:) O zi frumoasa.:D>:D<

MEG55 spunea...

C.L.M, multumesc!Sa ai parte doar de zile senine!

Aris spunea...

Meg,interesante informatiile tale!
Incerc sa traiesc sanatos si multumesc pentru postare.

MEG55 spunea...

Aris,incerc sa postez informatii verificate de mine,in rest sa auzim numai de bine.Multumesc de vizita!

Ryanna spunea...

ce frumos "look"ai dat blogului tău!:)..te îmbie toamna să o iubeşti mai tare,aşa cu tristeţile ei care încep cu desfrunzişul pomilor:)..iar despre nuci,ai mare dreptate..mie-mi plac tare nucile,nu mai vorbesc de prăjituri,şi le-am folosit de multe ori în dieta de slăbire..ajută mult digestia,nemaivorbind de iodul atât de necesar tiroidei:)...
să ai o duminică frumoasă şi caldă,precum sufletul tău!:)

MEG55 spunea...

Ryanna,multumesc!Eu am inceput sa consum nuci verzi de 2 saptamini.In fiecare an fac cite o cura de nuci verzi de 2-3 saptamini pina la culesul nucilor, care se executa pe 14 septembrie:)Sunt excelente,mie imi plac foarte mult.In cursul anului consum miezul de nuca cu miere de salcim si scortisoara, zilnic miezul de la 6-8 nuci.La mine este o zi splendida de duminica,calda si frumosa,un tablou deosebit de toamna!Ginduri bune si colorate, iti doresc !

AURA spunea...

Stiam ,dar tu mi-ai intarit dorinta de a trai.Iti multumesc Maria.